郑州戒酒医院提示喝酒的时候应注意慢饮，这样可减缓酒精吸收速度，此外，不宜混酒喝，因为各种酒混杂容易引起变化，让人感觉不适，,在喝酒之后，尽量饮用较温热的汤水,可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以。

　　戒酒的好方法。戒酒是每一位朋友身体健康的前提。那么，怎样才能顺利戒酒呢?戒酒的好方法有哪些?下面小编就为大家讲解一下。

　　如何戒酒

　　首先，喝点蜂蜜水

　　蜂蜜水对身体有很大的好处，对戒酒患者更有效。它有利于清除体内的酒精毒素。

　　为了防止患者接触酒精，此时需要转移患者的注意力，培养患者的兴趣爱好。家人一定要多加注意。

　　二、补充营养

　　适当补充身体营养是戒酒期间非常重要的问题。一般来说，长期饮酒的人在突然戒酒时容易出现营养不良。

　　因此，患者应选择高蛋白饮食，适当补充强化牛奶、鸡蛋和富含钙、镁、维生素的食物，可减轻患者戒酒过程中的症状和疼痛。

　　三、注意饮酒

　　平时喝酒的人在戒酒过程中，一定要多摄入多种维生素，如B1、B3，饮食要均衡。

　　经常吃蜂蜜和果汁，避免油炸和油腻的食物。日常生活中，如饮酒，必须先吃一部分食物再饮酒。同时，少量、缓慢地饮酒，以免酒精中毒。

　　B族维生素有助于戒酒

　　B族维生素不是简单的营养素，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等。

　　大量饮酒会损害身体的某些组织和器官，而B族维生素对这些受损的组织和器官有相当大的好处。

　　戒酒的好方法

　　维生素B1

　　促进新陈代谢，使大脑功能处于最佳状态，适用于神经过敏、肠胃功能紊乱、动作不协调等。

　　维生素B2

　　帮助新陈代谢，促进细胞呼吸，适用于消化不良、反应迟钝。

　　维生素B6

　　有利于脂肪和蛋白质的吸收，帮助大脑和免疫系统发挥正常的生理功能。适用于头痛、抽搐、贫血、恶心、呕吐等。

　　维生素B12

　　有助于预防神经损伤、抗贫血等。适用于吸收不良、记忆力减退、心悸、神经损伤等。

　　每个人的情况不同，对酒的喜好和承受能力也不同。有的只是耍点小把戏应付一下，其实是不会喝酒或者喝得很少的。如果你强迫某人喝酒。

　　不喝酒是不礼貌的，而且很难喝酒，往往容易发生意外，甚至死亡。因此，喝酒时要放开自己，自愿，不要强迫别人按照自己的意愿去做，尤其是不要有目的、没有计划地喝醉。