郑州 戒酒医院表示：饮酒成瘾想要出现一般需要长时间的饮酒，只要我们平日里多加注意，一般不会发病，但发病的人需及时治疗，以免影响到正常学习、生活、工作。那么如何避免饮酒成瘾呢？

　　1．在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。

　　2．在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部'为啥喝酒老拉肚子'分水，醒后再补充部分水。

　　3．平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3。

　　4．多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤。

　　5．饮食应均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。

　　6．自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。

　　轻度依赖

　　自测是否患有酒精依赖症

　　（1)每日饮酒量白酒<250ml 啤酒少于4瓶.

　　（2)饮酒史在5年以内，加重史在1年之内.

　　（3)每日饮酒的次数日益增多，酒量增大.

　　（4) 酒后情绪激动.易怒，行为失控，打架，寻衅滋事，摔东西等.

　　（5)对酒精的耐受力增强.

　　（6)因为饮酒与家人争吵.

　　（7)因为饮酒耽误正常的工作.

　　中度依赖

　　（1)每日饮酒量250ml<白酒<500ml.

　　（2)饮酒史在5年至10年之间加重史在1年至2年之间.

　　（3)酒量减小，但是每天必喝.

　　（4)每日必饮成为生活当中重要的事情.

　　（5)有偷酒藏酒行为.

　　（6)一旦不饮，即感到身体不适，心慌，心悸，出汗，坐卧不宁等症状，饮酒后症状缓解.

　　（7)身体偏瘦，有肠胃不适等反应.

　　重度依赖

　　（1)每日饮酒量白酒>500ml.

　　（2)饮酒史在10年之上，加重在2年以上.

　　（3)每日早晨起来空腹饮酒.

　　（4)每日必饮，每饮必醉，酒后不饮食，身体虚弱.

　　（5)有手抖，出虚汗，失眠，走路呈斜线或s型.

　　（6)已住院治疗多次或者强制戒酒均无效.

　　（7)因饮酒已出现：胃出血，小脑萎缩，脂肪肝,酒精肝，肝硬化，骨股头坏死等并发症.

　　（8)已出郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。现：人格改变多疑，脾气改变，对家庭无责任感，对家人(妻子和孩子)漠不关心.

　　（9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往.

　　（10)记忆力减退，耳鸣，高血压.

　　（11)有幻视，幻听，幻觉等精神障碍.

　　（12)平时不饮，但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒，直到身体抵受不住为止，间隔半月，一月或更长时间再

　　（13）因为长期大量饮酒，已经出现抑郁症，焦虑症，狂躁症等精神障碍。

　　（14）戒酒综合症明显：一旦不饮酒，就出现：呕吐，抽搐，震颤（手，面部，舌），谵妄，癫痫等症状，饮酒后有缓解。