如果想要通过赌徒戒除所谓的戒赌，可以采取一些技巧，即系统分析自己的行为和情绪，然后计划计划、规划去完成这个过程，不要盲目去做，要有计划、有规律、和自己有效调整自己的行为，才能有效戒除赌徒。

1、系统分析自己的行为：比如找到自己的优点，发现自己的缺点，然后列举出来，并分析自己的优点和优点背后的逻辑，不要盲目郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），戒酒的办法认知疗法：通过影视、播送、图像评论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的情绪，正确知道酗酒的损害，从思想上坚持纠正喝酒的成瘾行动，社会上舆论干涉和强行的行政手法，对戒酒有绝对的作用，但应发起自动戒酒。跟风，要有耐心和行动;

2、规划计划：根据自己的实际能力和想法设定自己需要的目标，不要盲目跟风、下棋、打破原有的计划，可以从长期的三餐开始，按照分散的顺序完成计划，然后是某个阶段的目标，不能操之过急;

3、规划自己的情绪：不要老是沉浸于所谓的赌场游戏或者游戏中，可以考虑将自己的无聊时间转移到其他的兴趣爱好中，比如听音乐、看电影、看书、画画等，做一些能够增加自己积极情绪的活动，从而减少对赌徒的抵触心理;

4、其他：如果过于追求完美的生活，也可以考虑换一个卡片或者改变一下空间，让自己处于比较放松的状态，在这种情况下，可以减少对赌徒的抵触心理。

通过上述方法，可以逐渐减轻对于赌徒的抵触心理，如果没有效果，可以寻求专业心理医生的帮助，比如可以考虑认知行为疗法、系统脱敏疗法等，这些方法都是可以的。