以下这些是常见的一些帮助戒酒的食物：

　　    蜂蜜中含有一种特别的成份，可以增进酒精的分解吸收，减轻头疼症状，特别是红酒造成的头疼。 

          橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良Y”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

          郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），长期喝酒对人体百害而无一利，因此，我们平时一定要注意喝酒的量，如果不幸患上酒精依赖或中毒的情况，一定要积极的进行戒酒，以免造成严重的后果。西红柿汁：西红柿汁含丰富的特殊果糖，能增进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能让酒后头晕感渐渐消失。

          西瓜：西瓜可以清热去火，能令酒精快速随尿液排出。

          葡萄：葡萄中富含酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。假如在饮酒前吃，还能预防醉酒。

          芹菜：芹菜中含非常多的B族维他命，能分解酒精。

          酸奶：酸奶能保护胃粘膜、减缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后焦躁特别有效。

          香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

          柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有十分好的效果。