近年来由于生活水平越来越高，很多人一旦迷上了喝酒便无可自拔，家人苦苦劝告也无济于事，有一些人想戒酒却又没有什么好的方法，下'老公应酬多总喝酒怎么办'面便找出几种比较靠谱的戒酒方法。

1.主要靠个人意志戒酒，要郑州金水中医院想成功戒除戒酒所酒瘾，需要患者有强意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是饮酒史一郑州戒酒中心，戒酒需要分散注意力，因为一旦酒瘾上来，就可以控制自己做一些感兴趣的事情来替代喝酒，比如老年人会所、下象棋等等，都可以分散老人对酒的注意力。同时也应该多了解喝酒对老人的危害，需要控制自己戒酒。般不超过3年，每日酒精摄入量2ml(但借酒消愁，精神郁闷，有严重并发症，已出现酒精中毒性精神障碍者靠这个不太。)

2.可以通过一些药物辅助戒酒，现在市场上有很多药物都能的戒酒，虽然疗效不能'戒酒期间晚上身上像有虫子爬一样'，但也是比较果的。

3.一个人容易喝酒的地方就是身边有人喝酒，所以为了戒酒一定不要去那些有人喝酒的场所，这样很容易接受不了诱惑而又去喝酒。

4.再坚强的人也是落寞的，何况戒酒是个漫长的过程。所以家人的鼓励是不可忽视的，平时应多鼓励一下，一旦这样戒酒就会非常困难了。

5.什么事情都讲究一个循序渐进，戒酒也是如此，一开始谁也没办法就不喝，这样会非常难受，这是可以从良多到量少，一步一步减轻酒量，从而达到戒酒的作用。