选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　抑郁症是近年来患病几率较大的一种疾病，但是在生活中，抑郁症常被我们忽略，尤其是轻度抑郁症，因此，我们必须知道抑郁症的发病症状，不能错过治疗的时期，另外，也要懂得如何预防抑郁症。

　　抑郁症主要的症状标准是以心境低落为主，并至少有下列4项：

　　 精力减退或疲乏感

　　 兴趣丧失、无愉快感

　　 性欲减退

　　 自我评价过低、自责，或有内疚感

　　 联想困难或直觉思考能力下降

　　 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为

　　 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多

　　 食欲降低或体重明显减轻

　　 精神运动性迟滞或激越

　　预防抑郁症要做好3点

　　1、明确自己的价值和目标

　　反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。建议写下你的价值和目标的个人声明书。因为它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。

　郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），现在患有酒精依赖症的人是很多的，酒精依赖症就是自己饮酒的量到达到了一定程度以后，饮酒者无法控制自己的饮酒行为，同时也会嗜酒如命。患有酒精依赖症以后确实会给自己的身体带来很大的消极影响，同时也会让自己的情绪起伏变得非常的大，所以我们一定要采取一些措施来帮助自己摆脱酒精依赖症。　2、注意睡眠、饮食和运动

　　失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。过度的节食会使你心情烦躁、抑郁、疲倦和虚弱。在我们的社会中，妇女普遍希望自己的体重和体形得到控制，因而控制她们的饮食。然而她们往往把自尊心和体型外貌乃至节食过于紧密地联系在一起了。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

　　3、建立可靠的人际关系

　　不仅你的知心朋友，其它各种人际关系都可能会支持你的。可靠的人际关系决不应该是溺爱式的关系。我们不仅需要支持，还需要有自己的空间，自己的独立性和意志自由。