让一个饮酒成瘾的人戒酒，通常可以通过避免饮酒的方式，逐渐减少饮酒量，还可以通过培养兴趣爱好、转移注意力、心理治疗等方式帮助戒酒。长期酗酒不但会损害肝脏，还会对胃肠道、神经、心脏、肝脏等造成损害，因此建议及早戒酒。

1、避免饮酒：多数人群都会通过饮酒的方式来维持自身情绪，缓解工作和生活压力，想要让饮酒成瘾的人群戒酒时，需要注意戒酒的方式，可以通过循序渐进的方式，逐渐减少饮酒量，不可一蹴而就，否则可能会越来越严重;

2、培养兴趣爱好：可以培养兴趣爱好，如听音乐、看书、看电影等，与朋友谈心、交流，排解烦恼，有助于提高精神和心理状态，对戒酒有一定帮助;

3、转移注意力：在戒酒时可以通过转移注意力的方式来缓解戒酒的难受情绪，可以做一些感兴趣的事情，如下棋、打扑克等，与朋友分享喜怒哀乐，以及与朋友聚会时交流谈心，对于戒酒有一定帮助;

4、心理治疗：可以在专业医生指导下进行心理治疗，通过行为疗法、暗示疗法等心理治疗，提高戒酒的郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），现在患有酒精依赖症的人是很多的，酒精依赖症就是自己饮酒的量到达到了一定程度以后，饮酒者无法控制自己的饮酒行为，同时也会嗜酒如命。患有酒精依赖症以后确实会给自己的身体带来很大的消极影响，同时也会让自己的情绪起伏变得非常的大，所以我们一定要采取一些措施来帮助自己摆脱酒精依赖症。信心，减少对酒精的依赖，帮助戒酒;

5、药物治疗：若通过以上方法无法改善时，可以在医生指导下服用戒酒类药物帮助戒酒，如盐酸纳曲酮片、盐酸安非他酮缓释片等。此类药物可以抑制酒精的中枢神经系统，产生一定的镇静作用，从而帮助戒酒。

由于酒精对人体损害较大，除了影响饮酒以外，还会导致胃肠道、肝脏、心脏、胰腺等受到损害，还可能会诱发疾病，因此建议尽早戒酒。