如果孩子天天沉迷手机，家长应积极寻找原因，并进行有效的干预，包括养成良好的用眼习惯、培养独立思考能力、培养乐观积极的性格、以及必要时进行药物治疗等。

1、养成良好的用眼习惯：建议家长平时要控制孩郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），现在患有酒精依赖症的人是很多的，酒精依赖症就是自己饮酒的量到达到了一定程度以后，饮酒者无法控制自己的饮酒行为，同时也会嗜酒如命。患有酒精依赖症以后确实会给自己的身体带来很大的消极影响，同时也会让自己的情绪起伏变得非常的大，所以我们一定要采取一些措施来帮助自己摆脱酒精依赖症。子使用手机的时间，限制看手机的时间，同时可让孩子适当进行户外活动，让阳光能够促进视网膜释放多巴胺，有助于缓解视疲劳，延缓近视发生和发展速度。此外，还要让孩子保持充足的睡眠，避免熬夜，使眼睛得到充分休息，防止眼睛过度疲劳;

2、培养独立思考能力：家长可以通过讲故事或者听轻音乐等，培养孩子的独立思考能力，避免孩子将玩具等摆放位置过于随意，从而避免孩子沉迷于手机游戏;

3、培养乐观积极的性格：家长可以通过鼓励、表扬等方式，使孩子建立正确的价值观，避免消极否定的想法，培养孩子乐观积极的性格，避免沉迷手机等电子产品;

4、进行药物治疗：如果孩子已经出现视疲劳等不适症状，如眼酸、眼涩、流泪等，影响孩子的日常生活，可在医生指导下应用复方门冬维甘滴眼液等药物，从而缓解上述不适症状。

建议家长平时要注意孩子的用眼卫生，避免孩子经常性地躺着看手机，防止眼睛疲劳。此外，在孩子的生长发育过程中，家长应注意定期带孩子前往医院进行体检，了解近视的发生及发展情况，如果出现异常，可尽早进行干预。