酒精依赖症是由长期大量饮酒而产生的对酒的强烈渴望和嗜好，导致饮酒无法自制，一旦停止饮酒或骤然减量，则产生精神(心理)和躯体的戒断症状。酒精依赖症患者可通过调节饮食、参加活动、培养兴趣爱好、心理疗法等方式来帮助戒酒，必要时可配合药物戒酒。

1、调节饮食：酒精依赖症患者需逐步减少饮酒量，在戒酒时，应选择营养丰富、不易戒断、清淡的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，还可食用各种水果、蔬菜，以补充维生素、矿物质、膳食纤维等。此外，在戒酒时，还可多饮水，以加快身体代谢;

2、参河南郑州市哪里戒酒好？长期饮酒一旦成瘾，即产生酒精依赖症，对酒精有强烈的欲望，失去自控、丧失意志甚至丧失了正常人的理智，以及做人的尊严，给家庭生活带来不幸，也对工作造成不利影响。因此戒酒会成为眼下一个愈演愈烈的社会问题。加活动：酒精依赖症患者在参加活动时，可以观看球类、花草树木，转移注意力，有助于减轻对酒的渴望，还可提高生活质量;

3、培养兴趣爱好：酒精依赖症患者可培养兴趣爱好，如绘画、阅读等，有助于提高自身信心，还可提高生活兴致，有助于缓解戒酒症状;

4、心理疗法：酒精依赖症患者可向专业人员寻求心理医生的帮助，进行针对性的心理疏导，帮助患者纠正错误的认知，并增强自控能力，以促进减轻戒酒的意愿;

5、药物戒酒：对于极少数情况，酒精依赖症患者可通过药物戒酒，如在医生指导下服用戒酒硫帮助戒酒，存在焦虑、抑郁等不良情绪时，还可遵医嘱服用地西泮等镇静类药物缓解。

对于酒精依赖症患者，可通过以上方式进行戒酒，并定期到医院进行复诊，了解自身情况。由于酒精依赖症危害较大，即使是成功戒酒，也比较容易再次复发，因此患者要充分重视戒酒。