长期喝酒会给身体带来各种伤害，如酒精性肝病、酒精性胃炎、酒精性低血糖、酒精性脑病、酒精性心脏病、酒精性肺病等等。临床上有一些较好的戒酒方法，如坚持早晨不饮酒、晚上不饮酒、戒酒药物疗法、行为疗法等。

1、坚持早晨不饮酒：因为肝脏在夜间会进行排毒，如果早晨饮酒会伤害肝脏，导致肝脏无法正常排毒，对身体健康造成极大危害;

2、晚上不饮酒：晚上不饮酒，肝脏在夜间会进行修复，如果晚上不饮酒，会对肝脏造成伤害，导致肝脏无法正常修复，从而对身体健康造成极大危害;

3、戒酒药物疗法：患者在戒酒时，有一些方法，如在医生的指导下使用戒酒药物，如安定，可以帮助戒酒;

4、行为疗法：患者可以采用小步骤的行为疗法，如分散注意力，多喝水，加速酒精排泄，可以帮助患者戒酒。还可以通过锻炼提高身体的转化代谢能力，以及戒酒精的能力，帮助患者戒酒。

戒酒的过程中，如果出现不适症状，如恶心、呕吐、头痛、乏力等，应及时到医院就诊，以免对身体造成损伤。戒酒的患者在戒酒的过程中，应保持心情舒畅郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院）,大量的饮酒会使人没有食欲，从而就会减少食物的摄入，大量饮酒会损伤肝细胞，影响肝功能，过量饮酒还会造成酒精中毒，酒精性脂肪肝等等，严重的时候还可能发展成酒精性的肝硬化，急性酒精中毒可能还会造成胰腺炎的形成。，多吃水果、蔬菜，多喝水，以补充体内的水分。另外，要多进行户外锻炼，以提高身体素质，并且注意规律作息，保持充足的睡眠。