帮助家里人戒酒的方法，主要包括认识行为疗法、饮食疗法、药物疗法等。帮助家里人戒酒，不仅是帮助家里人，也包括自己，建议理性看待酒精对家人的危害。如果有戒酒的意愿，可以通过上述方式进行戒酒。

1、认识行为疗法：建议家里人在与饮酒者进行沟通时，可以通过说服教育、辅导等方式，让饮酒者认识到喝酒的危害，从而慢慢拒绝喝酒。在意识到喝酒危害的同时，也可以通过喝水、吃水果等行为，加快酒精代谢，帮助家里人戒酒;

2、饮食疗法：在进行饮食疗法时，应该给饮酒者吃清淡、容易消化的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等，不仅可以减轻酒精对胃肠道的刺激，还可以加快酒精的代谢。帮助家里人戒酒，也可以吃含有维生素B族的食物，如菠菜、小米等，有利于帮助饮酒者戒酒;

3、药物疗法：在戒酒的过程中，如果饮酒者出现烦躁、心慌、恶心等症状，可以在医生指导下吃维生素B1片、维生素B12片等，有利于帮助饮酒者戒酒，减轻对酒精的依赖;

4、其他方法：帮助家里人戒酒的方法，还包括避免与饮酒者进行交流等，可以通过运动、听音乐等方式分散注意力，暂时帮助饮酒者停止饮酒。也可以在家人的陪同下，通过心理疏导帮助饮酒者树立正确的认知，避免给饮酒者心理压力，帮助饮酒者从根本上戒酒。

建议有饮酒习惯的人群在戒酒的过程中，应循序渐进，避免突郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），天天喝酒的人，肝脏功能可能会下降。肝脏作为人体十分重要的器官，在其功能保持正常时，可以将体内的垃圾毒素第一时间排泄出来，达到维持内部循环稳定，促进毒素排泄的作用。很多人天天喝酒，在酒精物质摄入过多时，有可能会影响肝脏正常功能。然戒酒，引起心理、生理上的不适。在意识到自身需要戒酒的同时，应避免开车，以免发生交通事故。