不喝酒睡不着觉可能与神经衰弱、植物神经紊乱、精神障碍性疾病、高血压等原因有关，建议及时就医，明确诊断后，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。

1、神经衰弱：由于长期过度劳累、精神压力大、情绪紧张等因郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），长期喝酒对人体百害而无一利，因此，我们平时一定要注意喝酒的量，如果不幸患上酒精依赖或中毒的情况，一定要积极的进行戒酒，以免造成严重的后果。素所导致，不喝酒后可能会加重此类情况，导致出现睡不着觉的现象，建议遵医嘱服用谷维素片、复合维生素B片等药物进行改善;

2、植物神经紊乱：该病通常是由长期精神紧张、心理压力过大、遗传等原因所引起，不喝酒后，可能会导致大脑皮质的部分区域过于兴奋，从而引起植物神经紊乱，出现睡不着觉的现象，建议遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等药物进行治疗;

3、精神障碍性疾病：如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，以抑郁症为例，可能与遗传、心理、社会环境等因素有关，喝酒后可能会导致情绪发生改变，从而加重病情，出现不喝酒睡不着觉的现象，建议遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗;

4、高血压：由于遗传、肥胖等原因所导致，不喝酒可能会导致血压升高，增加脑血管意外等风险，从而出现不喝酒睡不着觉的现象，建议遵医嘱使用硝苯地平缓释片(I)、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。

出现不喝酒睡不着觉时，应在医生的指导下进行治疗，同时需要保持心情舒畅，适当进行户外运动，避免长时间保持一个睡眠姿势，需要睡前可以喝杯热牛奶，也可以吃一些食物，有助于睡眠。