郑州有戒酒医院吗

酒量可以锻炼吗？

由于酒精在人体内的代谢需要醇脱氢酶和乙醛降解酶的参与，这两种酶的水平直接决定了酒精的消耗，脸上喝酒怎么办？

通常所说的饮酒“上脸”，实际上是在乙醇脱氢酶活性作用下，通过血液中的酒精转化为提高乙醛。

但由于体内缺乏乙醛分解酶，乙醛在体内迅速积累，无法及时代谢，导致毛细血管扩张，这反映出饮酒后脸部变得像“关公”一样红，所以“脸”的人要尽量少喝。

怎样减少酒精伤害？

一严格控制饮酒量

《中国居民饮食指南》建议成年男性每天饮酒不超过25克（＞50度，大约2杯)，女性每日饮酒不超过15克（＞50度，大约1杯)。

二在喝酒之前吃点东西

空腹饮酒对身体有害。如果胃里没有食物，酒精会直接刺激胃壁，引起胃炎，从长远来看会导致胃出血和胃溃疡。此外，肝脏在酒精代谢过程中会消耗大量的B族维生素，尤其是在维生素B1流失较多的情况下，所以在饮用花生、大豆、动物内脏等维生素B1补充剂之前。

三选择低度酒，慢慢喝

高酒精含量意味着高酒精含量。如果饮酒过快，酒精进入血液的速度会更快，血液中的酒精浓度也会迅速上升，容易导致醉酒症状。因此，我们不仅要选择低酒精，还要慢慢喝，小口喝，尽量避免醉酒。

四不能混合多种酒精饮用

有些人喝酒后不喝白酒，不喝啤酒，交替喝各种酒。如果他们小心喝酒，他们会被酒精中毒！当我们喝酒时，我们不仅会喝醉，还会让人更容易呕吐。

五饮酒时多喝水

饮酒时多喝水能加速酒精通过尿液排出，减轻肝脏负担。

六吃一些有助于解酒的食物

饮酒时，人们喜欢加点酒和食物。此时可尝试食用鸡蛋、芦笋、番茄、香蕉等对宿醉有帮助的食物。

喝几杯酒没有坏处，

切勿贪杯。

但如果你想拥有更健康的身体，

劝你还是戒掉为好~

在郑州金水脑康医院，有一支实力雄厚的专业戒酒医生队伍。他们常年坚守临床线，造诣深厚，经验丰富。在引进的高精度设施的配合下，医生可以给患者带来更安全、更准确的诊断和治疗，避免误诊和误治，全面把握患者的病情和病情。

郑州金水脑康医院为了给患者带来更安全有效的治疗，积极引进先进的诊疗技术，不断发展总结。经过多年的不懈努力，医院形成了一套特色化的治疗技术。在酒精依赖的治疗中，医院采用中医调理+西医诊疗+心理干预的全方位戒酒模式，对患者进行系统的诊疗，可以同步并发症，同时戒除患者的身心瘾，使患者的身体逐渐恢复到健康状态。