一直以来，人类成瘾问题是医学领域重要的研究课题。成瘾性疾病，是一种大脑结构或神经递质的传导出现问题导致慢性、脑损害性障碍。

　　医学上，成瘾性疾病分为物质成瘾和非物质成瘾两种类型。

　　物质成瘾，是指反复使用较强的精神活性物质或药物(如酒、烟草、毒品)，能影响成瘾者的情绪、心境、行为及意识状态，并使其难以摆脱形成依赖。

　　非物质成瘾又称行为成瘾，是指成瘾者控制不住地反复进行产生不良后果的冲动行为(如赌博、使用网络)。其特点为反复出现，具有强迫性质的冲动行为，给身体与心理造成不良后果。

　　总体而言，成瘾性疾病包括酒瘾、网络成瘾、赌博成瘾、烟瘾和毒瘾等疾病。而我们常说的戒瘾，主要是针对这些成瘾性疾病进行戒断。

　　对于成瘾患者来说，寻求专业的戒瘾帮助有助于提高戒断的成功率。在戒瘾前可以做下述工作，为自己的戒瘾之旅做更充分的准备：

　　一、确定戒瘾日

　　一般在开始戒瘾的1~2周内给自己设定戒烟日。您可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，并从这一天开始再也不喝酒，不抽烟，不上网或不去赌博，并积极寻求专业医生的帮助。

　　二、为自己创作有利环境

　　既然已经下定决心要戒瘾，就要说到做到。在住院期间，如果你是戒网瘾的，应该尽量避免手机的接触;如果你是戒烟的，应处理掉身边与吸烟有关的全部物品，比如随身携带的烟、打火机、烟灰缸等。然后在医生的指导下配合治疗，期间有任何问题及时反馈。

　　三、总结自己的戒瘾经验

　　如果以前曾经尝试过戒瘾，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒瘾，哪些易导致复发。现在，经过医生的心理疏导后，又有什么新的改变，可以为自己出院后的生活做规划...期间有任何难以排解的压力或存在困惑的地方，要及时与医生保持沟通。

　　四、坚持运动

　　运动是治疗成瘾性疾病非常有效的辅助手段。适当的运动，可以强身健体，提高人体免疫力，所以在积极配合治疗的同时，也要保持良好的生活习惯。

　　五、寻求医学干预

　　对于那些长期饮酒的人来说，突然戒酒是很危险的事情，而且戒断反应在家也不能得到很好的处理，自己也很难去控制自己去长期坚持，忍受不了痛苦还是会继续饮酒，做不到完全摆脱，所以戒酒最好还是去医院进行治疗。

　　作为戒酒专科医院，郑州金水戒酒科隶属于郑州金水脑康中医院，建院以来一直专注于中西结合戒酒的诊疗与研究，是集预防、科研、康复、心理咨询为一体的中西医结合医院。

　　医院地址：郑州市金水区花园路123号

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