上瘾一般指成瘾，若出现赌博成瘾的情况，可能与生活压力增大、学业压力增大、物质滥用等原因有关，此时需要正视不良习惯，并尽量减少上网接触，积极转移注意力，减少上瘾的行为。

1、生活压力增大：如果生活压力过大，同时有熬夜、劳累等不良生活习惯，可能无法保证正常的休息与睡眠，同时对周围事物较为敏感，可能会通过赌博暂时缓解或减轻不适，从而导致赌博成瘾;

2、学业压力增大：若在学习中或工作中需要完成较多的工作，同时需要不停花费大量的时间才能完成，则可能导致压力较大，甚至无法完成工作，由于此时没有被周围人的正确引导，可能会出现上瘾的情况;

3、物质滥用：若存在长郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协约，定时限量给予酒喝，循序渐进地戒除酒瘾。要的是主观认识，只有认识明确才有坚定信念，方可纠正习惯性饮酒行为。自行的控制力不足以戒酒的话，就需要寻找专业的戒酒医院的帮助了。期酗酒的情况，由于酒精具有成瘾性，因此可能会出现成瘾的情况，同时还会损害自身的身体健康。此外，若经常盲目使用药物，可能会产生一定的依赖性，继而出现上瘾的情况;

4、其他：若存在经常观看具有刺激性的动画片、影视剧等，可能会导致出现迷信的想法，存在上瘾的情况。同时若遇到不切实际的想法，也可能会引起精神或心理疾病，导致出现上瘾的症状。

若出现上瘾的情况，需要积极克服，可与朋友谈心、玩耍，也可以培养兴趣爱好，如游泳、绘画等，有利于转移注意力，降低对上瘾的关注。此外还可以通过适当进行运动，如跑步、快走、瑜伽等，有利于舒缓不良情绪，从而减少上瘾行为的发生。