网络瘾又称作网络游戏成瘾，是指长时间沉迷于网络游戏或者其它游戏，导致对游戏产生了强烈的兴趣，无法合理地释放压力，迫使孩子不断地通过网络游戏来缓解压力。如果孩子网瘾很严重，需要家长通过制订游戏规则、培养兴趣爱好、转移注意力等方法来改善孩子的不良情绪。

1、制订游戏规则：建议家长和老师及时制订游戏规则，告知孩子不要沉迷于网络游戏，可以下载一郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），戒酒的办法认知疗法：通过影视、播送、图像评论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的情绪，正确知道酗酒的损害，从思想上坚持纠正喝酒的成瘾行动，社会上舆论干涉和强行的行政手法，对戒酒有绝对的作用，但应发起自动戒酒。些有助于提高游戏乐趣的小册子，以及在游戏中总结相关的知识点，在游戏中需要正确认识如何控制游戏，可以有效避免网络游戏造成的害端;

2、培养兴趣爱好：家长可以带领孩子多进行户外活动，在玩耍的过程中，可以让孩子积极参与其中，不仅可以提高身体抵抗力，而且有助于缓解游戏瘾，还可以在玩耍的过程中得到放松，避免长时间玩游戏而造成的疲劳感;

3、转移注意力：家长可以带领孩子参加夏令营、野外亲子活动等活动，可以让孩子通过自己的兴趣爱好转移注意力，避免游戏的过程中注意力不集中，造成网络游戏成瘾的情况;

4、其他方法：家长可以在孩子面前放一个小卡片，或者是一个小小的展览，可以锻炼孩子的动手能力和自律能力，避免长时间游戏导致的手瘾，也可以通过参加夏令营或野外亲子活动，让孩子通过游戏转移注意力，避免网络游戏成瘾。

家长在教育孩子时应注意方式和方法，应该采取正确的引导方法，避免采取打骂等不正确的方式，以免对孩子的心理健康造成不良影响。家长可以带领孩子前往心理科就诊，可以通过心理测评等检查明确具体情况，由医生指导进行认知行为疗法、行为矫正等。