喝酒对人体健康有较大危害，对于部分有长期饮酒习惯的人群而言，通常会建议通过戒酒来帮助减少酒精对人体造成的郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），戒酒需要分散注意力，因为一旦酒瘾上来，就可以控制自己做一些感兴趣的事情来替代喝酒，比如老年人会所、下象棋等等，都可以分散老人对酒的注意力。同时也应该多了解喝酒对老人的危害，需要控制自己戒酒。损害。但戒酒后身体会有一定的变化，主要有情绪改变、消化系统症状、神经系统症状、内分泌系统症状等方面。

1、情绪改变：由于长期饮酒，酒精会对中枢神经系统造成影响，可使中枢神经系统对情绪的控制力下降，容易出现激动易怒、情绪不稳定的症状，严重时可伴有短期记忆力下降等表现;

2、消化系统症状：由于酒精进入人体后会对胃肠道造成刺激，因此会导致胃肠道蠕动速度增快，进而可引发腹胀、食欲增加、容易饥饿以及恶心、呕吐等临床症状;

3、神经系统症状：长期饮酒还会对人体的神经系统造成影响，可导致患者出现嗜睡、精神萎靡、头晕、头痛、注意力不集中等症状;

4、内分泌系统症状：由于长期饮酒会导致体内维生素B族缺乏，所以会引发多发性末梢神经炎，在戒酒后，上述神经系统症状会有所缓解;

5、其他症状：对于存在长期喝酒习惯的人群而言，戒酒后随着酒精对人体的刺激，还可导致视力下降、肢体乏力、面色苍白、心慌、胸闷等症状。

建议广大人群平时要尽量避免喝酒，尤其是存在基础疾病的人群，如高血压、糖尿病等，平时要注意养成规律的生活饮食习惯，避免过度劳累、熬夜，要注意低盐、低脂、低糖饮食，平时可适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入量。